Meditaties
Verbind je met de energie om je heen
Mediteer jij? Ik kon voorheen mijn aandacht er niet bijhouden. Na een paar minuten had ik het al bekeken. Want het is in het begin lastig om in stilte te zitten. Wat mij geholpen heeft is om het als een ontdekkingsreis te zien. Stap voor stap ga jij ervaren wat voor jou het beste werkt. En je ervaart naar verloop van tijd ook steeds meer. Misschien werkt voor jou een geleide meditatie of zit je het liefst in stilte. Ikzelf vind het fijn om, met muziek van een hoge trilling op de achtergrond, in rust en stilte te zijn.
Beetje bij beetje zal het je steeds beter af gaan om in stilte te zitten. Zoals met alles is het een kwestie van oefenen.
Deze meditaties zijn als vanzelf ontstaan. `Ze worden mij aangereikt op basis van een ervaring die ik zelf heb gehad in mijn meditaties. Ze zijn daarom ook divers. Passend bij de energie van dat moment. En tegelijkertijd werken ze door. Het maakt niet uit wanneer je ze beluistert. Ze zullen altijd datgene doen wat nodig is.
Wat mijn meditaties gemeen hebben is dat ze jouw krachtige energie, de energie van de aarde en de energie van het universum met elkaar verbinden in jouw lichaam. Dat maakt het zo ongelofelijk krachtig. Zodat je van daaruit stappen kan zetten in de wereld. Vol vertrouwen jouw pad volgend.
Geniet er van.
Ervaar de zuivere energie van december
De energie van deze maand is heel zacht en liefdevol. Deze zuivere energie helpt je om te ervaren wat je niet meer dient. Wat voor jou zuiverheid betekent. Dit ervaar je door middel van deze meditatie. Door in stilte de energie in je op te nemen, komen er allerlei inzichten binnen.
Je stroom aan gedachten tot rust brengen
Elke dag ervaren we een stroom aan gedachten. Deze gedachten kunnen ons regelmatig in de weg zitten. Deze oefening zorgt er voor dat je -op een vrij eenvoudige wijze op elk moment van de dag- je gedachten accepteert. Je ervaart gelijk meer rust en kalmte en kan weer doorgaan waar je mee bezig was. En dit alles door middel van je ademhaling.
